如果你是單身,你並不孤單!打個比方說,越來越多的人不處在長期的關係中,但是單身不是我們的自然狀態。但是有時候你需要獨自一個人 – 比如說,在分手以後重拾自己,吸取教訓 – 我們大多數人都是在良好的關係中獲得最佳健康。

我們的祖先進化成會去尋找關心他們的人做他們的伴侶,因為這意味著他們更有可能生存下來,我們從他們那裏繼承了這種願望。我們可能不是在惡劣的環境中抗爭,以求生存,但是和另一半在一起的需求是在我們的基因中的。所以如果你想要一個伴侶,你並不是那麼需要 – 你只是在服從人類的本能。

不幸的是,在當代社會,女性受到的社會壓力非常大,尤其是當女性看起來似乎自己一個人就能夠開心自信的時候。如果你承認你想遇到一個男人,那麼你可能會看起來很饑渴。自助運動推進了這個想法,我們應該學會愛自己,自己一個人也能夠開心 – 現在已經普遍發展到這樣的信念:除非你能獨自感受到所有,否則你不可能遇到你的另一半。

獨自一人不快樂並不代表你需要專注於自己;恰恰相反   545484854521

如果你是不情願地處於單身狀態,那麼你感到情緒低落和不安也是自然的。事實上,我們對另一半的需求也是根深蒂固的,和另一半在一起甚至有積極的生理影響。

研究表明一段好的關係能緩解壓力,降低血壓。並且還發現了“依賴悖論”- 當我們和某人處於一段愉悅的關係中時,我們會變得更加自信,而非更不自信。安全的關係讓我們能夠承擔風險。

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