脂肪團基本上是用來描述由於皮膚表層下堆積的脂肪而引起的凹處或不均勻的皮膚的術語。儘管科學家們不知道具體是什麼導致的，但是還是相信這和身體無力排出毒素，脂肪和液體從而導致堆積在皮膚下方並引起纖維組織變硬有關，這是產生可怕的漣漪效應的原因。那麼你能夠採取什麼方法對抗呢？
吃更多顏色鮮豔的水果，比如木瓜和芒果，已經被證明有助於預防和減少由於高含量的抗氧化劑導致的組織損傷。此外，顏色較深的漿果，比如藍莓和黑莓也有助於促進體內的抗氧化水準，刺激膠原蛋白的產生，減少脂肪囤積。使你的皮膚變得平滑的最快速的方法之一是用包括黃瓜、黑橄欖和芹菜在內的用硫磺處理過的食品來增加膠原蛋白的產生。富含維生素A的蔬菜也有助於促進人體膠原蛋白的產生，所以把更多的哈密瓜，生的胡蘿蔔和地瓜加入你的每週食品計畫吧。有無盡的飲食方法能讓你的肌膚變得光滑！
儘管綠茶還沒有經過作為脂肪團治療方法的專門測試，但是作為一種可能的治療肥胖的方法已經獲得了很多認可。雖然減肥不會完全解決脂肪團，但根據在法國Laboratoires Arkopharma進行的調查研究證明確實會有幫助。嘗試每天喝2-3杯（但由於其咖啡因的含量，應避免在臨睡前喝）。